Próbálta már valaki az egy hetes gyümölcs diétát?

Ananászt egyél. De csak azt.

Sokáig nem fogod bírni de fogyni fogsz.

Az ilyen diétáknak azért ugranak rá az emberek, mert hetek alatt mérlegen is látványos eredményt érsz el.

Csak miután elkezdesz újra mást is enni, hiába eszel kevesebbet, mint előtte, dupla annyi fog elrakódni a zsírban! És miért? Azért, mert így semmi kézzelfogható táplálékot nem viszel be a szervezetedbe. És a szervezet úgy érzékeli, hogy éhezik. (Ami igaz is, mert minőségi éhezés lép fel.) És amint normális kaját kap, rögtön elraktározza az ínségesebb időkre. (Tehát azokra az időkre, amikor újra rád jön az ilyen agymenés.)

Márpedig egy ilyen gyümölcs diétát nem lehet sokáig tartani. Hamarabb fog összeesni az utcán, minthogy centikben mérd a fogyásod.

Amúgy 3-as, az addig oké, hogy a szénhidrát bevitele megfelelő lesz a napi mennyiségnek. (Ami attól is függ, hogy az ember hány éves, hány kiló, mit dolgozik, mennyire terheli magát. Szóval ez az általad meghatározott mennyiség, ami szerinted elegendő egy jó nagy humbuk!)

De mi van a fehérjékkel? Az izomzatod, a hajad, a bőröd, a sejtjeid aminosavakból épülnek fel. Ha nem viszel be elegendő fehérjét, akkor b*szhatsz mindent, mert el fogsz sorvadni. Vitaminokon nem lehet megélni..

Hacsak nem málnára alapozol, elég rosszat teszel az izomzatodnak. Pokolian sok kalória kell a megfelelő fehérjebevitelhez átlagos gyümölcsökből, márpedig ha fehérjeszegényen eszel, muszáj izmot bontani, egyszerűen nincs más lehetőség.

Miért nem lehet normálisan szolidan enni? Ráadásul a gyümölcs sokakat pocsékul laktat (sokan éhesek lesznek tőle).