Combból hogyan fogyjak?

Futas!Ha mindennap futsz 1orat akkor sikeres fogyssod lesz,de eleg ket naponta is.Ja es fusd vegig ne setalj

Ha kezdő vagy, akkor ne a futással kezdj, mert tönkreteszed az izületeidet. Nincsen helyi fogyás, ha fogyni fogsz, akkor mindenhonnét. Maximum izmosíthatod a combodat külön guggolásokkal. Helyedben aerob edzéseket végeznék heti 2-3 alkalommal először, mellette diétázz és sikerülni fog. 70% kaja, 30% edzés kérdése.

Mikor èrtitek meg màr vègre hogy NINCS HELYI FOGYÀS!!!!!!! Ha fogysz, mindenhonnan megy le. Azt hogy honnan mikor, az genetikàd dönti el, nem te! Amùgy pedig a fogyàs 70%-ban a kajàn dől el, sport csak 30%-ban szàmít.

Szerintem jók a combjaid, csak lökött vagy.