Egészséges fogyással elérhetem ezt az alakot, HA IGEN HOGYAN? Koplalás nélkül!

Komolyam nem értem itt néhány ember hol él.

Ez a lány a képen nem betegesen sovány vagy anorexiás.

Egy vékony,magas lány akinek rés van a lábai között (nem azért mert koplal hanem mert ilyen a genetikája).

Nem egy ilyen lány ismerősöm van/volt és marhára nem éheznek még csak oda sem figyelnek a kajára.

De,hogy a kérdésedre is válaszoljak.

Érhetsz el ilyen vékony alakot (leszámítva a rést a lába között) egészséges étrenddel ugyan úgy mint bárki más.

Mivel nincs rajtad sok felesleg így neked tényleg nem ártana számolgatni.

Először is meg kell határoznod a BMR-ed.

Van az alap BMR ez saccra olyan 1300-1400 kcal körül lehet,erre jön rá a napi mozgás ami akkor is min.200-300 kcal ha egyébként nem sportolsz semmit tehát ez esetben 1600-1700 kcal,ha edzel legalább heti 2-3 alkalommal akkor napi 2000 kcal (erősen ajánlom) lehet kb amit elégetsz.

A lényeg,hogy az alapanyagcseréhez szükséges kcal (1300-1400 kcal) mindenképp legyen megy.

Kedves 15-ös, én kérek elnézést,hogy nem gondolom degeneráltnak a kérdezőt.

Egyértelmű,hogy sem magasabb nem lesz,sem a végtagjai nem fognak megnyúlni.

mit nem ertesz azon hogy ha nem vagy olyan alkat akkor NEM LEHETSZ.

Ahogy egy 2 meteresbol sem lehet 160 centis es forditva.

Mert ilyen vekony csak az lehet* akinek ilyen vekony a csontozata, ilyen az izomzata, az izomtapadasa, izomtomege, zsirraktarai, anyagcsereje.

*termeszetesen egeszseges modon. Anorexias minden hulye lehet.