Ennyi mozgás elég? Ezek mellett milyen ételek és mennyiségek az ideálisak?
Figyelt kérdés
13/L
Járok heti 2x edzésre,emelett heti 1x(de ez csak néha) elmegyek anyukámmal bicajozni,és heti 1x pedog futni megyünk.Emelett van heti 5x tesi a suliba.Ennivalóim:reggeli:müzli,joghurt
Tízórai:szendvics
Menza:undorodok,szóval van ha nem is eszek,inkább itthon még
megeszek egy salátát
Uzsonna:semmi
Vacsi:általában meleg ételek,de van,hogy szendvics salátával
2017. márc. 19. 08:43
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Mire? Az kimaradt hogy hány kiló vagy es mennyi szeretnél lenni.. a te korodban elég ha mozogsz, kajából egyel amennyi jól esik
2/3 A kérdező kommentje:
161cm,50kg
45-46 szeretnék lenni
2017. márc. 19. 09:53
3/3 Minoo válasza:
13 évesen kár ezért aggódni. Szerintem még fogsz nőni/nyúlni, akkor majd rendesen elosztódik a "felesleg" (ami szerintem teljesen reális súly, egyébként), plusz ennyi mozgás mellett tényleg nincs min rágódni :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!