Ha édesanyám csinalt paprikás krumplit amibe tett szalonnát, de én szalonnát nem eszek, így mennyi kalorianak számoljam?

Zsírban az a jó, hogy megeszel egy keveset és fél napig nem vagy éhes. Szénhidrátból két óránként tömni kell magad, hogy ne halj éhen. Cserébe agyilag zokni vagy, állandóan ég a gyomrod, ideges vagy mert nincs utánpótlás, stb.

Zsír evést nem úgy kell elképzelni, hogy fakanállal tolom be a disznózsírt, hanem pl vajat teszek a kajámra ha illik hozzá. Tarját eszek, mellé zöldbabot, salátát, gombát, cukkinit. Mindenféle sajtokat! Halat. Görögsali, ilyesmik. Napi egyszeri étkezéssel vígan elvan az ember és az éhség nem egy őrjítő kényszer lesz, hanem ugyanolyan szolid érzés, mintha picit szomjas lennél.