Nagyon gusztusom van a csokira. Mit tegyek?

Ne koplalj csokival sem és vidd be, amit kell.

Tervezd bele a tábla csokit a napodba.

Ha nekem kell valami töményebb cucc, aminek az összetétele nem egészen megfelelő, akkor aznap több tojásfehérjét tervezek. A makróimat szeretem rendben tartani s az esszenciális tápanyagok zömét is lehetőleg ételből viszem be.

Eszembe nem jutna 5-600 kcalt enni minimális fehérjével egy nap. Mire jó az?

Nem hizlalna fel, kemény koplalás közben csak fogyni lehet, az energia már csak ilyen. Csak éppen butaság.

a koplalást nem ajánlanám, de szerintem legyen annyi akaraterőd h csak a negyedét eszed meg. aztán félrerakod, fogatmosol vagy rágózol és csinálsz vmit h elterelje a figyelmed.

amúgy én is csokifüggő vagyok, de nem szabad 1 táblát megenni, az nagyon sok. inkább lassan kiélvezem az ízét...úhh csurog a nyálam érte

Ezzel együtt valaki magyarázza már el, hogy ha kívánod a csokit, attól még miért kell egy egész táblával megenni???

Egyél egy kockát, szélső esetben akár minden nap, és ugyanúgy nem történik semmi.

Próbálj meg mondjuk csak pár sor csokit enni

Ha mégis megeszed az egész táblát, számold bele a napi kalóriakeretedbe vagy sportolj picit többet, de nyugodtan egyél mást is

Ha annyira csokira vágysz ott van a Biotech Zero Bar vagy bármilyen más protein szelet.

Én ezeket sem nagyon eszem,de ha már csoki akkor inkább ez.