Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Hogyan terjek vissza?

Hogyan terjek vissza?

Figyelt kérdés

16eves vagyok 172cm fel ev alatt fogytam -10kg-ot es ennek nagyon orulok,de kb koplalt vegig.Most hogy 50kg vagyok szeretnek visszaterni a regi etrendre es pl megenni kisebb sutiket mint pl makos meggyes retes,ujra pizzazni ilyenek.De felek hogy minden vissza fog jonni soot meg tobb is mint voltam,mit tegyek avagy mit egyek?😅😅

2017. márc. 5. 15:49

1/3 anonim

válasza:

Könnyebb a lelkemnek ha trollnak hiszlek. Agyhalott.

2017. márc. 5. 16:45

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 A kérdező kommentje:

miert is?

2017. márc. 5. 16:52

3/3 anonim

válasza:

Szerintem a pizza előtt szedj egy kis izmot magadra, hogy legyen ami elhasználja a normál szénhidrátbevitelt.

Szóval egyél elég húst, kicsit emeld a szénhidrátot és járj erősítő edzésekre. Ha már jó karban vagy, megerősödtél, akkor néha belefognak férni a finomságok is, legfeljebb aznap még többet edzel, akkor már kardió is legyen.

Ha 50 kg-san, kevés izommal kezdesz pizzát tolni, akkor nagyon hamar felhízol a koplalás után és az nem izom lesz.

2017. márc. 7. 12:15

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hogyan térjek vissza az edzéshez?

Tíz év után sajnos vissza kell hogy térjek a vagyonvédelemben. Mire számithatok?

Hogy térjek vissza a földre?

Koplalás után, hogyan térjek vissza a normális étrendre úgy hogy ne hízzak vissza? Tudom buta voltam, és ezért kérem a segítségeteket!

Már megint nagyon magas lett a szénhidrát bevitelem. Mit tegyek? Térjek vissza inkább a joghurtra és s zsírszegény túróra?

Hogyan térjek vissza a normál kerékvágásba? Mi lehet a hiba?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!