Szerintetek mennyit kéne fogynom? (Többi lent)

12 éves lány vagyok éppen most volt felmérés tesiből és én 160 cm (már egy éve enyi vok többet nem nőttem) 63kg vagyok. Izomszázalékom 32% . Múltkor a súlyom felment a kelleténél ezer koplaltam csak reggel ettem jah 66 rol nyilvan lementem 60 ra de most megin elkeztem zabálni és láss csodát 64 vok már meginn!!! Most megint megakarom próbálni ezt a koplalásos módszert ismét de lenne értelme? Szerintetek ezzel letudok fogyni 50-45 kg ra? Érdemes lenne ? Ha tudtok ajánlani viszonylag gyors fogyást.. hánytatást azt nem mer atol roszul vok nyugi nem probaltam..Kérlek segicsetek nem azt akarom halgatni hogy feljlodo szervet vagy nyugi majd nyúlsz meg magasodsz nem !! En mar egy eve nem notem meg a menazeszem is megjott par honapja szval pls valami gyors fogyást!! Valaszotoka előre is koszi ! ♡