Csinálta ezt valaki? Torna?

Nem hittem volna soha, hogy itt látom vissza az egyik exem! :D

Magában az edzés nem sokat ér!

Először is egy megfelelő étrendet kell összeállítani számodra, ami ha jó, már akkor megindul a fogyás. Az edzés pedig csak rásegít!

Edzés terén pedig azt kell választani, amit örömmel csinálsz.

Vannak olyanok, akik utálnak futni, és csak elveszi a kedvüket. Van aki az edzőtermet nem szereti.

Így csak azt tanácsolhatom, hogy ha élvezed, akkor csináld!

Nem annyira brutális, és mit veszíthetsz?

Próbáld ki, majd úgyis látod az eredményeket. Napi fél óra meg másra is elmegy.