Nem megy le a hasamból, mit csináljak? Fussak?
Figyelt kérdés
nincs mekis kaja, nincs kenyér, sok vizet iszok, van kardió, de nem megy le. Futnom is kéne?2017. jan. 27. 18:22
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Ha csökken a súlyod, megy majd a hasadról is.
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Kalóriadeficit kell, pont.
Persze egy jó étrend és mozgás sem árt. Futhatsz, ha akarsz, de nem muszáj.
4/5 anonim válasza:
válasza:Szia! Már több éve futok (félmaratonokat is) és az a meglátásom,hogy fogyásra szuper,viszont inkább csak fenék,láb,vádli formálására.Ahhoz,hogy a hasas is lemenjen vmi keresztedzést kell végezned (plusz odafigyelni a minőségi étkezésre). Érdekes megfigyelni,hogy a hobbi futók körében,akik az étkezésre nem figyelnek, csodaszép lábaik vannak,mégis van hasuk.
5/5 Krisz85 válasza:
válasza:a futás szerinted mi? aerob edzés? kenyai szuperatéleta vagy hogy neked már a maratoni futástempó is aerob nem kardió? diétázni, súlyzós edzést végezni és átgondolni az étrendedet is, mert ott van a bibi
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!