Sulinkban volt mérés, ezek jó adatok? (Többi lent)

Az anorexia mentális betegség, nincs sok köze a vékonysághoz, azon túl, hogy hosszú távon azt okoz. De ez olyan, mintha minden kopaszra ráfognánk, hogy rákos és kemoterápiát kapott.

A -110 és társai éppúgy megbízhatatlanok, mint a BMI. Eztrém esetben kijön, hogy gond van, de normál esetben, mint pl. a kérdezőnél fogalmunk sem lehet, hogy konkrétan van-e feleslege és hogy néz ki. Ő speciel írta a testzsírszázalékot és az izomtömegszázalékot, na az már sokkal informatívabb.

A zsírnál 22% lányoknál OK, fiúknál sok.

Valamiért sokan elfelejtik, hogy nem mindegy, hogy az emberen pluszban 10 kiló háj vagy 10 kiló izom van...

S az eloszlás sem mindegy. S van, aki nem akar iszonyúan szálkás lenni, ez még fiúknál sem kötelező és baj...

A számok rendben vannak. Nőknél a 22% testzsír teljesen jó, további fogyásra semmi szükség nincs. Az alakod edzéssel formálhatod tovább, kitartást és sok örömet kívánok hozzá!

16 kiló fogyás után ezt a részt élvezem a legjobban, amikor már a súlyt tartom, csak edzéssel formálom magam. Fantasztikus élmény.