Ti is ilyen sokat szedtetek fel az ünnepek alatt?

Igazán cserèlnèk veled. Èn fogytam kèt kilót az ünnepek miatt. Pedig hízni szeretnèk, bár közre játszott az is, hogy egy több èves kapcsolatom megingott a szünet alatt ès ful egyedül töltöttem.

Most már nem tudsz mit tenni, vagy is úgy èrtem, hogy már adott az a plusz 8 kiló.

Most már igyekezz ezt ledolgozni ès kicsit diètázni. Kocogj, tornázz, tègy ellene!:)

Tènyleg nem szabad mèrtèktelenül enni mèg akkor sem, ha ünnep van.

Volt és sajnos van is. Legutóbb pont az említett ok miatt 5 kilót sikerült felszednem, ez karácsony után pár nappal volt, azóta nem mertem ráállni a mérlegre, de már most érzem, hogy kb. azóta 3 kilóval lettem nehezebb! Talán soha az életben ennyi még nem voltam :(

Gyorsan le kéne adnom minimum 5-öt.

Nem híztam semmit, de nem is szoktam.

Képtelen vagyok gyorsan hízni, ettől sosem félek.

Viszont nem fogytam :( A csudába. Bár sosem fogyok az utóbbi években, de reménykedni azért lehet. Elvileg tudopm a módszert, csak valami mindig közbejön...

Azt mondjuk nem értem, hogy miért kell hasfájásig enni heteken át... Nekem az nem jó, így nem teszem.

80-74 szerintem 6 és nem 8. Tehat csak 6-ot hiztal. Aminek talan a fele ha zsir. A rengeteg szenhidrat iszonyat mennyiségű vizet kepes megkötni. Ha vissza állsz le is ugrik figyeld ki.

A kérdésre válaszolva en speciel egy dekat se hiztam ami nagyon meglep. Igaz minden nap sulyzoztam vagy napközben gyalogoltam.

N/30 55 kg

Szia! Nyugi, az a hat kiló plusz nem színtiszta zsír, talán a fele az kb, ami tényleges hízás. Salakanyagok meg víz, ami ilyenkor hirtelen szintén felhalmozódik a szervezetedben az össze-vissza kajálástól. De legyen ez tanulság, tanulj meg mértéket tartani ilyenkor is. Legalább csak egy kanállal kevesebbet szedj, mint szednél. Már sokat tettél.

Én nem hiztam idén, sőt, fogytam közel két kilót. Én nagyon komolyan életmódot váltottam, nem zökkentettek ki az ünnepek belőle. Egyedül szenteste ettem egy szelet rántott húst meg krumplipürét, ezeket pedig most mar egyébként nem szoktam. De az ünnep többi napján tartottam magam a megszokott saját egészséges étrendhez. Még nagyon messze van a kitűzött célom, de hihetetlen jó érzés, hogy életemben először nem zabaltam rommá magam az ünnepek alatt és most csodálatosan erzem magam a bőrömben