Miert fogynak egyesek lassabban mint masok?

Ez összetett dolog.

Ami a vacsora kihagyását illeti, ezzel van, aki 1200 kcalt visz be automatikusan, van, aki a szükségletei dupláját. Nekem jó a vacsora kihagyása, de nem véd a túl sok evés ellen, ha nagyon igyekszem s remek az étrendem, akkor sem.

A kalóriadeficit a fogyás szükséges és elégséges feltétele, ez a legalapvetőbb dolog, amire figyelni kell.

Az étrendem olyan, hogy sokan automatikusan hatalmas deficitbe kerülnek, én inkább enyhe többletbe, pedig vigyázok. Vannak nagyevőbb emberek, akiknek nagyon nehéz jóllakni s hiába gyoirsabb az anyagcseréjük, mint az átlagé s hiába van jópár kiló feleslegük, rengeteg trükkjük és a lehető leglaktatóbb étrendjük, szinte lehetetlen összehozniuk a fogyást.

A misztikus dolgok ott kezdődnek, aqmikor valaki alig eszik és alig fogy. Ilyenkor elrontott, extrém lassú anyagcserére tudok gondolni.

Ezek mellett még befolyásolja az is, hogy az illetőn mennyi az izom, izgő-mozgó-e; de az is, hogy a teste szerinti ideális súlytól merre és milyen távolságra helyezkedik el; milyen a kajaelosztása, mennyit jelent igazából a változtatás; mennyi idős; milyen évszak van; milyen a lelkiállapota, egészsége.

Szóval ez nem egy sima dolog, hanem rengeteg minden befolyásolja.