Szerintetek kövér vagyok? 173 cm magas vagyok és 70 kg. 15/L

Egy picit sok...ebben a korban legalabbis. Szepen, lassan olyan -10 (ha vekony szeretnel lenni -13-15 kg korul) legyen a cel. Sportolj, a reggeli peksuti helyett, keszits magadnak reggelit (10 perc alatt fantasztikus dolgokat lehet osszedobni), igyal sok vizet es teat. A lenyeg, hogy ne akarj egyik naprol a masikra mindent megvaltoztatni, sok sikert!:)

ez igy elég kevés info. Küldj egy képet és megmondom

Nem vagy az, legfeljebb teltkarcsú. Mozogj sokat, az mindig jó!