Fagyasztott panírozott hús mikróban sütve?

A kalóriatöbblet hizlal. A zsírtöbblet akár segíthet is a fogyásban, laktat, nincs inzulinválasza... Nyilván pluszban akadályoz, de ha amiatt kevesebb szénhidrátot eszel, az már jó lehet. Ez egyéni.

Ha ennék húst és panírt, akkor simán enném, persze fritőzben kisütve, hogy jó is legyen s az összetételén is javítsak saját szempontomból, mindig örülök, ha a zsír több és nem a ch, de ez egyedi.

Az a pici panír nem nagy ügy, bár sokunk akkor is kerüli (én vendégségben nem, de itthon azt eszem, amit akarok), a hús alapvetően OK, "csak" a minősége lehet változó... Sokkal rosszabb dolgokat ehetsz, ha ez étkezésed gyenge pontja, nem is csinálod olyan rosszul, mint sokan.

De az egész napodon múlik, hogy hízol vagy fogysz vagy mi van.

Még a jobb fajták sem egyenértékűek a házilag készült rántott hússal, majd nézd meg az összetevőket. Legalábbis én egyszer végignéztem egy nagyobb boltban az összes ilyen terméket, és egyet sem találtam, ami ne hemzsegne az ilyen-olyan adalékanyagoktól, tartósítószertől. Finomabb is a házi, bár én azóta nem ettem, amióta leszoktam a búzalisztről. Próbálkoztam helyettesítéssel, de egyik sem volt az igazi, így inkább sült/párolt húsokat eszem.

Az étolajban sütés tényleg a legrosszabb, fogyás és egészség szempontjából is. Én mikrót is csak elvétve használok, mondanak róla mindenfélét, én nem bízom benne. Persze van sok előnye, gyors és kényelmes, és nem kell hozzá plusz zsiradék. De a sütőben sütéshez sem.

No igen, étolaj. Nekem elég természetes, hogy kókuszzsírban sütök, de persze mindenkinek megvan a maga véleménye, itt a gyk-n pl. iszonyatosan kókuszzsírellenesek egyesek...

Persze az étolajba se hal bele az ember, de most már tudjuk, hogy nem jó, akkor pedig jobb kihagyni, a kókuszzsír se drágítja meg különösebben a táplálkozást, ha sokat használjuk se.

S ahogy már láthattuk itt is, ízlés dolga, kinek milyen sütés jön be, ami az élvezeteket illeti.

Sima bolti húst sem ennék, ha már igényesek vagyunk... De mivel a termelői se valami jó, fel kell kutatni valami igen kiváló házit... Avagy ikszedik ok, hogy miért nem eszem húst.

Sütök inkább zöldséget és tojást.