Egy hét alatt hány kilót tudnék leadni, napi 5-6 órás testmozgással és diétás táplálkozással?
Figyelt kérdés
Körülbelül 3 hónap alatt jött fel 3 kg. Eddig nem volt erőm diétázni. Egy hét múlva szeretnék a régi lenni a kosztümömben. Megvalósítható, ha odafigyelek?2016. dec. 11. 21:09
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Eleinte akár -1,5 kg, de aztán az ideális maxmium 1 kg.
2/4 anonim válasza:
Megnézném én azt a napi 5-6 órás testmozgást.Mert ha intenzíven csinálod és mellé kemény diétát nyomsz, akkor a 2. nap kegyetlen izomlázad lesz, a 3. napon meg hullafáradt leszel.
Miért nem akarsz inkább napi 18 órát edzeni?Mellé ne egyél semmit és akkor 2 nap alatt meg is vagy.
Túl nagyokat képzelsz, az az igazság.
Agybaj, hogy eddig nem jutott eszedbe semmi, de 1 hét múlva már ugyanolyan szeretnél lenni.Nincsen gyors eredmény, ezt fogd fel.
3/4 A kérdező kommentje:
A minimum óraszámot írtam. Táncosként dolgozom, van hogy napi 8-10 órát is intenzíven próbálok. Viszont elszaladt velem a ló étkezés szempontjából, és a 3 hónapja fel nem vett ruhámtól tartok. Ezért kérdezem, ha kevesebbet eszem sikerülhet-e?
2016. dec. 11. 21:50
4/4 anonim válasza:
válasza:Akkor megvan hozzá az állóképességed :) Persze ki tudja, mennyire fogod jól bírni, ha az aktivitásodhoz képest keveset eszel... Ha ténylegesen lemegy 3 kiló, nem vízből, akkor lesz közte izom is, ez elkerülhetetlen. Nagyon passzentos kosztümnek kell lennie, ha 1-2 kiló meglátszik rajta, a harmadikat pedig simán lefogyhatod egy hét alatt. Azt nem tudom, hogy a víz- és salakanyagvesztés centikben okoz-e valamit, a hasad nem lesz tele, az biztos, ha keveset eszel...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!