Egyszerű diétás ételek?

Itt nézz szét :

[link]

Hiába eszel olyan dolgokat, amik szerinted vagy más szerint diétásak, ha nem tudod mennyit ehetsz...

[link]

17 évesen már bármit megfőzhetsz, max. tanulni kell. De jók az egyszerű ételek, én is azokat preferálom, pedig szeretek főzni.

Nem tudom, neked mi a diétás, nekem messze a tojás a legjobb. Lágy, főtt, töltött, rántotta, zabos tojáslepény, sütik, krémek... A variációk száma végtelen.

Zöldséggel remek (aki nem tudja úgy megenni s neki belefér, az persze ehet mellé valami gabonát), s tápanyag szempontjából is kiváló.

Van, akinek a zabkása is diétás, én azzal tutira megszüntetném a fogyás kis esélyét... Első s legfontosabb kérdés, hogy mi neked a diétás.

Én is azokat nézem és még sokan, de ettől még fogalmam sem lehet az étrendedről, de még a makróidról sem.

Jó, az ételpéldáidról látszik, hogy bizonyára a szénhidrát a fő makrotápanyagod, mint a legtöbbeknek, de ennyi. S lehet, hogy jól ellennél más stílussal, mint a vízben főtt csirke, ami elég hervasztóan hangzik. Remélem, azért valamiből viszel be zsírt is.