Igaz hogy a psziché befolyásolja a fogyást? Többi lent

A psziché sok mindent befolyásolhat. Pl. kevésbé is izmosodhatsz, ha stresszelsz...

Nekem a kalóriák számítanak, az elég biztos, de sokaknak bekavar mindenféle.

Úgyhogy persze, a psziché simán hat a testre. Meg is tud betegíteni, miért ne befolyásolhatná az anyagcseréd sebességét vagy egyebeket?

Nekem nem.

Annyi igaz, hogy ha rosszul állnak a dolgok, akkor hajlamos vagyok rosszabbul enni.

De ha normálisan eszek, akkor csak a gondoktól nem fogok hízni.

igen, a kiegyensúlyozottság mindenben ott van.

ha a szervezeted stresszes, több kortizolt termel, és ez a hormon csinálja is az étvágyat, és a raktározást is befolyásolja.

nem csak lélektani, hanem biológiai oka is van ennek a dolognak.

igen, az első helyen az akarat van. de ha megfárad a "lélek" akkor annak "foltozására" már elmegy az energia.

ezt úgy lehet(ne) kiküszöbölni, ha tök nagy az elhatározás. mármint abban, hogy okosan egyen az ember.

amikor valaki elfárad, akkor energiáért kiált, és ezt az evésből próbálja megteremteni a szervezet.

ilyenkor jól jönne valami, ami feltölt.

erre lenne jó egy kis mozgás, ami örömet okoz.

nehéz ezt a mozgást a rohanó hétköznapokban beilleszteni.

a pénz nem annyira számít a fogyásban, mert koplalni kevés étellel is lehet. de nem jó koplalni.

fogyni lehet kevés pénzzel, mert igazából a mai világban túleszik az ember, többet eszik a saját igényéből, szerintem.

az idő kell a testmozgáshoz, ezt nem lehet vitatni. kellene teremteni időt a testmozgásra, ezt mindenkinek magának kell kisajtolnia a napjából.

az egészséges kajához nem kell idő, egy grillcsirkét bárki gyorsan meg tud vásárolni, egy salit elkészíteni sem sok idő, egy almát bekapni sem :)

akarat. ez a fontos. ha ez van, akkor minden van!

szerintem :)

Igen. Vannak a stresszevők (én nem vagy az), és vannak akiknek steresszhelyzetben, vagy rossz körülmények között egyáltalán nem megy le falat a torkukon. Pl. nálam sem, míg pedig amikor nyugodt, békés családi életem van, akkor megnyugszom, és akkor sokkal jobban jönnek fel a kilók. De idegesen összeszűkül a gyomrom és ideges leszek, nem bírok enni.

Vannak akik pedig ilyenkor falnak. Vagy így vezetik le a feszültséget.

Néha beülök pszichológia előadásokra, mert a munkámhoz jól jön...

Pár éve futottam bele ebbe az 5 szóba az ezen való elmélkedés pedig gyökeresen terelte sokkal jobb irányba az életemet...

1. Gondolat

2. Tett

3. Szokás

4. Jellem

5. Sors

A világon semmire nem vagy hatással, egyedül a gondolataidra... a gondolataidból következnek a tetteid, amit sokszor teszel, az a szokásoddá válik, a szokásaid alapján ítélik meg az emberek a jellemedet, a jellemed pedig meghatározza a sorsodat...

Tehát igen befolyásolja a psziché a fogyást...