Valaki tud hatékony villámdiétát?

Nem ertem, a magadfajta emberek miert nem olvasnak vissza egy kicsit, hogy lassak, semmi hasonlo kerdesre nem erkezik masfajta valasz, mint hogy "nincs ilyen", "hulyeseget csinalsz". Es okkal.

2-3 kg zsirtol nem lehet villamgyorsan megszabadulni, ahhoz 14000-21000 kcallal tobbet kell elegetni, mint bevinni. Ha napi 500 kcal-lal kevesebbet eszel, akkor ezt 28-42 nap alatt lehet elerni. Ez nem meg villamgyorsan.

Ha 2-3 kg tok mindegy hogy mitol szeretnel megszabadulni, akkor ehhez 3 napig, ne igyal es szaunazzal. Tessek, villamdieta. Csak ne csodalkozz, ha utana az egesz visszajon.

Pedig jól írja az előző. Nincs ilyen. Kiizzadni, kikakilni, kipisilni ki lehet 2-3 kilót pár nap alatt, de ez nem fogyás.

Minimum három hét, de inkább egy hónap kell ahhoz, hogy valóban stabilan, zsírból veszíts ennyit.

Akár tetszik a válaszunk, akár nem, ez az igazság, a biológiát nem fogod tudni megváltoztatni semmilyen villámdiétával.