Hogyan tudnék leadni év végéig (majdnem 1,5 hónap alatt) 5-6 kg? Esetleg nektek bevállt tippeket tanácsokat is szivesen fogadok.20/l
Figyelt kérdés
2016. nov. 22. 19:51
1/6 anonim 
válasza:
válasza:zoldseg gyumolcs , salatak , edesseg semmi , tojas hal , ezekkel gondolom , es sok vizet igyal en ezt csinalom
2/6 anonim válasza:
válasza:Jó kaja megfelelő mennyiségben és sport.
3/6 anonim válasza:
válasza:Van realitása, de oda kell tenned magad. Jó étrend, mozgás, megfelelő kalóriadeficit (napi 1000 kcal jónak tűnik).
Nincsenek mindenféle extra feltételek, nem kell zsírszegényen enned vagy édesség nélkül, bár a szokványos édességeket általában érdemes kerülni vagy minimalizálni s a többivel is elszállhat egy édesszájú ember... De ha nem teszi, lelke rajta.
4/6 anonim válasza:
Használd a kalóriabázist! :) -18kg fogytam le 09.14óta...
5/6 anonim válasza:
Csaltam csak 14et a másik 4 az elobb ment le....
6/6 anonim válasza:
a kenyeret nagyon és minden amibe "SOK" lehet benne de ne SOK szénhidrát +valami kis edzés pikk pakk lefogysz
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!