Hogy tudnék lefogyni? 13/L
Figyelt kérdés
Sziasztok !
Segítséget szeretnék kérni hogy tudnék lefogyni ? 159cm magas vagyok és kb.60kg
Kérdés az lenne hogy mit sportoljak ? Ha minden igaz fogok járni heti 2× aerobikra de szerintem ez kevés lesz...és még egy kérdés hogy mit egyek? Nem nagyon szeretnék ennyi idősen diétázni.
Köszönöm a válaszokat!
2016. nov. 10. 20:48
1/5 anonim 
válasza:
válasza:nehezen nagyon, mert folyamatosan nősz, emiatt +súly keletkezne, +amit nassolsz. Ha fogyózol, akkor kilövöd a nasit, de fejlődés ott marad
2/5 anonim válasza:
válasza:"nem nagyon szeretnék ennyi idősen diétázni".Akkor mégis hogyan szeretnéd leadni azt az 5 kg felesleget?Lerázod magadról?Itt a mértékletességen van a hangsúly.Nasi,cukros üdítők kilőve!Vizet igyál.Zöldség,gyümölcs,hús,ezeket eheted.A lisztes ételeket pedig vissza kell fogni amennyire csak tudod.A heti 2 aerobik mellé meg még egy napot iktass be.Mondjuk járj el futni vagy ugrókötelezz.
3/5 anonim válasza:
válasza: 4/5 anonim válasza:
válasza:Nyugi, van még 13 éved, hogy elérd a végleges magasságodat, addigra a súlyod is rendbejön.
5/5 A kérdező kommentje:
Köszönöm mindenkinek a válaszát
Még várom a válaszokat
2016. nov. 10. 23:39
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!