Barátnőm 2honap alatt 20kilot fogyott! Lehetsges? Beteg?

Fogyott 5 kg vizet, 12 kg izmot és 3 kg zsírt

Amúgy simán lehet ennyit fogyni 2 hónap alatt

Van egy-ket tenyezo, amit itt figyelembe kell venni.

1 - Honnan tudod, hogy mennyit adott le? O mondta? Vagy tenyleg ugy nez ki, mint aki 10 kilo tulsulybol hirtelen 10 kiloval alultaplalt gebe lett?

2 - Tetelezzuk fel, hogy igaz a 20 kilo, az kb. 140 000 kcal energiahianyt igenyel. A test mukodesenek a fenntartasahoz kb. 1800 kcal kell naponta, ami kb. 77 nap teljes koplalassal erheto el. Barmilyen etel nelkul. Szerinted ez az eset mennyire all fenn?

3 - Hasonlo etrenddel, ami kb 800 kcal egy napra, napi 1000 kcal 'fogyast' lehet elerni, ami 2 honap alatt 60 000 kcal, ami kb. 8.5 kilonak felel meg. Ez a realitas.

20 kilot lefogyni 10 kilo feleslegbol 2 honap alatt nem lehet, meg akkor sem, ha nem eszik semmit.

#4 saját tapasztalatból cáfolnám

13 kg ot fogytam egyszer normál testömegből 11 nap alatt, napi 1500 kcal-lal (ezt onnan tudom, hogy számoltam az 5. nap után, hogy ennyit legalább lenyomjak, gyakorlatilag csak sajtot, almát, banánt, túrórudit és szójaitalt fogyasztottam) emellett éjszaka műszak öntödében ( szellemi és könnyű fizikai munka), nappal lakásfelújítás és stressz - nem túl sok sport mellett, ami ahhoz kellett, hogy ne hülyüljek meg, ráadásnak egy nátha.

2 hónapomba tellett visszaszedni, pedig nagy része víz és izom volt. Életemben nem voltam olyan löttyedt és ronda bőrű, mint akkor.