Egyik barátnőm elmeletileg 15kilot fogyott 3honap alatt azzal hogy csak csirkét és salátát evett? Ez lehetséges?

Nem

Kérdés mennyiből? 150 kilóból simán, 55 kilóból már nehézkes..

De lehet. Én 54 kg-ról 47-re fogytam 2 hónap alatt. És nem éheztem, elhagytam a glutént, a tejet, húst és cukrot. Kölest, zabpelyhet, rizst zöldséget és gyümölcsöt fogyasztok hidegen sajtolt olajjal. Egy betegség miatt van szükség erre a diétára.

Ez így eléggé le lett sarkítva. A fogyás nagyban múlik a táplálkozáson. Lehetséges, de azért elég egyoldalú csak csirkét meg salátát enni. Gondolom, evett halat, különféle zöldségeket, röviden: szénhidrát szegény diétát tartott, ami egyébként egy jó út a fogyáshoz. Ha e mellé még mozgott is, a -15 kg teljesen reális, ha úgy volt rajta súlyfeleség. Én április eleje és augusztus eleje között közel 20 kg-t fogytam. Volt rajtam ennyi felesleg, hogy lement ennyi.