Hogyan tudnék ellenállni az édességnek? Sajnos a nassolás miatt, főleg éjszaka, úszúgumim van és 5-6 kg felesleg van rajtam amiatt, hogy tömöm magamba az édességet.

Mit ettél nassolásként?

ha ennél rendesen, nem lenne ingered minden szart összeenni...ide vezet a koplalás

nassolni még napközben sem ajánlatos, főleg ha az embernek gondjai vannak a testével. szerintem mikor nassolnál vetkőzz meztelenre nézz bele egy egészalakos tükörbe és utána döntsd el hogy akarsz e még nassolni :) vagy másik megoldás ragassz egy bombanő képét a hűtőre/vagy ahol a nassolnivalót tartod és mielőtt nassolnál nézz rá és mondd magadban azt hogy sosem leszel ilyen jó nő ha ezt most megeszed. AZ a baj, hogy ha nem is akarsz lefogyni nem is fogsz. ez csak elhatározás kérdése. de amúgy hidd el majd ha 15-20 kiló felesleg lesz rajtad akkor majd tényleg észbekapsz hogy hopp ezt nem kéne.

Én cukrász vagyok,régen kb 600000kalóriát ettem meg:-)))(5-6süti/nap).Rájöttem,hogy a süteménynek az ízére vágyom,nem hogy jóllakjak vele.Mostanában megeszek 1 falat sütit,aztán megiszok rá 1 pohár vizet,esetleg megeszek 1 almát.Este moss fogat erős mentolos fogkrémmel!

Vegyél, vagy készíts olyan édességet, amiben sem cukor sem fehér liszt nincs, akkor nem hízlal (annyira). Ha budapesti vagy, könnyű dolgod lesz, csak keress egy Update pékséget.

Nem biztos,hogy ez jó ötlet mert lehet,hogy a cukor hatását kívánja teste,amiből viszont többet fog betolni mivel nincs benne cukor.Valamennyire ezek a cukormentes szarok is hízlalhatnak.