fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Hogyan fogyjak le 20-30 kilót?

Hogyan fogyjak le 20-30 kilót?

Figyelt kérdés
Szóval elhatázotam magam hogy lekéne fogyni mert nem állapot h nem találok magamra kb ruhát.:D 183 cm körül vagyok és olyan 105 kg de ingadozik nagyon van h több van h kevesebb 1-2 kilóval 2 napja 20 percet biciklizek hasprés meg felülés 40-30 db meg 40-30 guggolás de nem tudom a módját probálok keveset enni is sajnos nem nagyon van választási lehetőség azt kell ennem amit elém raknak azrét általába a fele adagot eszem meg de pl 6 után ne eszek pls vmi segitség 20/L

#diéta #torna #fogyókúra #fogyás #sport
2016. szept. 8. 21:08
❮ 1 2
 11/20 A kérdező kommentje:
egyááltalán nem lóg a bőrőm, probálom emelni egy kicsit a kalóriát de nehéz.. :(
2016. okt. 21. 10:39
 12/20 anonim ***** válasza:
2016. okt. 21. 11:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 13/20 anonim ***** válasza:
Szia mi a helyzet azóta? Nagyon érdekel hogy mi lett az esetből. Ha gondolod privátban is leírhatod. Sikerült lefogyni vagy baj lett ebből a nagy lelkesedéséből?
2018. márc. 17. 20:43
Hasznos számodra ez a válasz?
 14/20 A kérdező kommentje:

Szia

Már egy éve vagyok 81kg nyáron feljott egy kis 2kg plusz de az már lement voltam már 79kg is bár az betegség miatt. Amúgy minden rendben van halistennek nem ütött be a jojo effektus. Borommel nincs semmi gond. Sokan mondják körülöttem hogy ne fogyjak meg jobban. De azért 70-75kgnak jó lenne lenni. :)

2018. márc. 18. 17:42
 15/20 anonim ***** válasza:
Köszi :D
2018. márc. 18. 18:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 16/20 anonim válasza:

Szia, remélem még mindig csinálod a fogyókúrát:D szurkolok hozzá és itt egy kis segítsèg ha érdekel


[link]

Nem csodatevő de nekem nagyon sokat segített :)

2018. ápr. 17. 14:19
Hasznos számodra ez a válasz?
 17/20 A kérdező kommentje:
Ha valaki ezt figyeli meg :D most lesz 2 éves évforduló hogy elertem a 82kilot. Jelenleg meg 76 vagyok :) csak ennyit akartam.
2019. jan. 28. 22:20
 18/20 debp válasza:
Végig s kalóriabázist használtad és úgy fogytál le iylen szépen?
2019. nov. 28. 13:47
Hasznos számodra ez a válasz?
 19/20 debp válasza:
Bocs, túl gyorsan akartam írni.
2019. nov. 28. 13:47
Hasznos számodra ez a válasz?
 20/20 A kérdező kommentje:

Igen azt használtam illetve mellette sportolok is.


Amugy érdekes 2016ba írtam ki ezt a kérdést


És voala jojo effekt nélkül meg mindig 75 körül mozgok (voltam 72 kg is)


Hihetetlen hogy 4 éve lesz


Ma is voltam kint egy órát tekerni bicon.


Na és ezzel kezdtem el a fogyokurát.

Fel jöttek bennem emlekek egy kis nosztalgia hát majdnem elpityeregtem magam. :)

2020. márc. 27. 22:10
❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!