Mennyire veszélyes egy- egy ilyen "vétek"?

Semennyire sem vészes -.-'

Annyi az egéssz h semmi az egéssz... ugy sem fogsz rögtön meghizni tőle -.-

nem is fog látszani rajtad... meg majd lefutod a zsir a háj lassan képzödik de lasabban megy el

próbáld meg havi egyre redukálni a "bűnözések" számát :) hát ez nem volt egy szuperjó dolog, de ne törj le, inkább adjon erőt, hogy folytatsd a fogyókúrát.

Sok sikert!

Néhány baki belefér.Akkor van baj, ha valaki egy doboz keksz után azt mondja, hogy feladom, franc vigye, lőttek a diétámnak, akkor zabáljunk csak tovább. Ha viszont egy doboz után megállsz és esetleg másnap kicsit többet sportolsz vagy picit kevesebbet eszel, akkor ugyanott vagy, ami tök jó.

Ilyenkor jók a mentális trükkök, ha este jönne a nassolhatnék. Mondjad azt magadnak, hogy tökre megenném, meg is fogom, de még ne ma, hanem halasszuk el holnapra, nem fut el az a keksz a konyhából, megvár, majd megeszem későb meg ilyenek. Vagy olyanra gondolj, ami motivál: pl. nem eszem meg, mert xy-nak tetszeni akarok. Vagy: mikor legyek csinos és karcsú, ha nem pont most? Hát kövéren akarok meghalni?! Na neeee, akkor inkább ezt a kekszet most kihagyom /elhalasztom... Szóval az ilyen belső beszélgetések nagyon jók :))))