15-20 perc testmozgás elég?
Figyelt kérdés
Kissé túlsúlyos vagyok. A két gyerek születése előtt bomba alakom volt, de elhagytam magam és bizony 20-25 kiló súlyfelesleg maradt rajtam.(182 cm vagyok)
Az utóbbi években teljesen mozgásmentes életmódom volt.
Most vettünk egy elliptikus trénert. Az ezen végzett 15-20 (esetleg később 30) percaktív mozgás elég lesz a fogyáshoz?
2010. ápr. 21. 11:06
31/33 anonim 
válasza:
válasza:Ez jó ehhez még sétálj egy órát az nem sok:)Sok sikert!
32/33 anonim válasza:
válasza:Katus Attila nemrég azt mondta, hogy minimum 10 perc, mire 'beindul' a szervezet. Ő kb. 20 percet ajánl. De!!! Naponta nem szabad tornázni. Heti 5 alkalom a maximum. Mielőtt jönne a sok hőbörgő, hogy miért nem meg, hogy hülyeség érdemes felvenni a kapcsolatot Szűcs Ildikó edzésmesterrel(a bannerje ezen az oldalon is meg szokott jelenni) és megtudjátok miért.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!