164 cm 14/l vagyok 54 kiló 50 kilóra szeretnék fogyni. De hogy?
Figyelt kérdés
Tudom nincs helyi fogyás de igazándiból csak a hasammal van baj. Kb mennyi idő alatt lehet lefogyni és hogy. Fontos lenne!!!!!2016. aug. 29. 17:12
1/2 anonim válasza:
Felülésezz amugy küldesz képet mert akkor mondom ha nem is kéne fogynod
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Felejtsd el a felülést!!! 1. Tönkreteszi a gerincedet!
2. A felülés izomerősítő gyakorlat, attól a zsírréteg még rajtad marad!
Végezz kardió és aerob edzéseket, menj le futni, ugrálókötelezz!
A gyorsfelszívódású szénhidrátokat mellőzd, pl. péksütik.
Az, hogy mennyi idő, az csak rajtad múlik, hogy mennyire vagy kitartó!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!