Alma vagy narancs? 1db aránylag nqgy narancs, vagy 1-max2 kisebb - közepes alma?

Almát preferálom, mivel magasabb a rosttartalma, ami jót tesz az anyagcserédnek.

És finom is:)

Tudod a mondást:napi 1db alma az orvost távol tartja!

Ez még emberfüggő is lehet. Nekem mindkettő felesleges cukor, inkább körtét, barackot, banánt, meggyet, epret eszem, de persze kinek mi jó. Végülis szezonja van a nyári alma s nem rossz az :) A narancsot inkább télen enném, ha fogyni sem akarok.

Normál embereknek pedig bármelyik jó lehet, jó kis rostos gyümölcsök. Az almában elég kevés a glükóz is, a narancsot most meg nem mondom...

A kalóriatöbblet hizlal. Sokunk pedig pokoli éhes lesz egy almától vagy narancstól, azért ez is bekavarhat...