Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » A centrális, vagyis hasi...

A centrális, vagyis hasi túlsúlyt a férfiaknál 94 cm, a nőknél 80 cm-nél nagyobb haskörfogat jellemzi. Ez igaz?

Figyelt kérdés

8 hónapja edzem, és a hasizmom ahogy fejlődik, kidomborodik, többen megkérdezték terhes vagyok e?! 95 cm a haskörfogatom. Mit tegyek hogy lapos legyen a hasam, ne pedig izmos?

2016. aug. 9. 14:35

1/2 anonim

válasza:

Jó sok hülyeséget összeolvasol a neten.

2016. aug. 9. 15:33

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Ha 95ös a derekad,akkor az nem az izomtól akkora.Ha 8 hónapja edzel akkor tudnod kellene az egyik alapszabályt,hogy férfiként 15% fölé,nőként 22% fölé nem kerülhet a testzsír tömegelés alatt sem.Ha túlmész rajta akkor diéta.

2016. aug. 9. 22:59

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Van olyan? . Van olyan nő/lány akinek amúgy vékony a dereka meg amúgy is vékony a felsőteste és "S"-es méret lenne, de mivel nagyobb a melle ezért eggyel nagyobb pólót kell hordania?

Izzadás. Elkezdtem sportolni, fogytam is, de mozgás közben elképesztő mennyire izzadok. Ez a túlsúly miatt van, vagy egyszerűen alkat kérdése? Nálam jóval nagyobb...

Nagyobb túlsúly esetén milyen mozgással kezdjek neki a fogyáshoz?

Véradás után lehet nagyobb étvágyam?

Olvastam, hogy ha alul a hasam nagyobb mint felette akkor nem zsiros csak rosszul csinálok valamit igaz?

Ha hétköznap betartom a diétát de a hétvégén nem tartom annyira be (mondjuk nagyobb adagot eszem) akkor tönkre vaghatja a heti munkámat? 22l

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!