Egy 165 cm magas,16 éves, nagyon keményen sportoló lánynak milyen súly lenne az ideális?

Rám igazak a fentiek, így 50-52 kg vagyok. :) De szerintem 50-60 között teljesen normális.

Teljesen felesleges a kérdés, ha keményen sportol úgy is beáll a súlya, olyanra amilyenre kell.

58-60 korul, egyebkent 52-55.

55-60, de így vakon nehéz, ráadásul a kemény sport még nem jelent nagyon sok izmot, lehet ultrafutó is, az kemény, de nem hiszem, hogy duzzadó izmokat ad, az a sprinterekre jellemző, nem a hosszútávfutókra... S ott van az adott ember ízlése is, hogy mekkora testzsírszázalékkal tetszik magának leginkább... Itt is van egy kis szórás az egészséges szinten belül...

#3: Dehogyis, a test nem bont zsírt kalóriadeficit nélkül, aktivitástól s étrendtől függetlenül. Ennek elég logikus evolúciós okai vannak.

Attól is függ, hogy milyen sportoló. Mert ha pl futó, ők elég vékonyak szoktak lenni és nem túl izmosak. De ha pl kajak-kenuzó vagy, akkor viszont biztos több izom is van rajtad.