Két év alatt mennyit tudok fogyni?

Annyi szénhidrát kell, ami a rizsben van. Csak ne nassolj sok édességet, édes üdítőt.

istenem......kocka has meg sok izom egy nőnek...undorito..nem kell annyi izom de azért persze legyen...sportolo akarsz lenni hogy ilyen akarsz lenni?magasságodhoz viszonyits,azaz -100 = 65..és ennek a 10%a még , azaz - 6.5... most az a fél kilo nem ér semmit,azaz 59kilonak kellene lenned,ha ez izom,akkor jo...bent...hát hasprés..fekvőtámasz(az is edzi a hasat nem csak a kezet..sőt mellizmokat is)..15 / F...egyél amit akarsz csak ne egészségtelen kaját...napi 3x...nem muszaj figyelni igy a karolirakat meg minden ilyen baromság...meg ilyen hülyeség h fiatalon fogyokura nem is szabad...edzeni kell kö keményen gyakran és kész is van mások tudod sokan nem tesznek a joert és mozognak hanem ehelyett fogyokuraznak a sok eszükkel....mindig a magasságodhoz mérd asulyod és ne koplalj mint a mai tinik 90en valahány %a holott 3%uk kövér...de most egy nőnek kocka has...hát sztem nem szép...lehetsz jo alaku de nem muszáj bot láb meg ilyenek...ezeket felejtsd el ha esetleg észben tartod csak nem irod ki ide...