Na mostmár írja le mindenki a tutit! Mivel fogyjak? Lent

szerintem a fogyókúra mellett mindenképp sportolj! Mert ugye a fogyokúrával először a víz és izom tűnik el, a zsír pedig lerakódik a belső szervekre, és, ha újra elkezdessz enni, akkor minden visszajön duplán, hogy miért? Mert a szervezeted fél, hogy megint éhezni fog, ezért egy csomó mindent elraktároz. A profi sportolók csinálják ezt egy verseny előtt, éhesztetik magukat, majd a verseny előtti napon nagyon beesznek, így akkor több energiához vagy mihez jutnak, de nem ez volt a kérdés... Szerintem görkorizz, járj el úszni és kocogj! Minimum hetente 3x, igaz, ezzel nem fogy olyan gyorsan az ember, mintha nem enne semmit, de csak az első pár héten nem történik nagyon semmi... Barátnőm tavaly nyáron 10 kilót leadott, úgy, hogy csak futott és ugyanúgy evett mint máskor, igaz, ő nem gyorskaján nőtt fel... Szerintem a kezednél és hasadnák, vagy fenekednél nem logó bőrt szeretnél, hanem szép feszeset, egy kis étrendváltoztatás és sportal pár hét, hónap alatt eléred a kívánt alakodat. Sok sikert! Én szurkolok neked :) 16/L

10:32, kóros, amit írsz. Beteg vagy? Állatira nem kéne tovább fogynod!

nem vagyok beteg (10.32-es vagyok) de megtudom fogni a zsírt a hasamon combomon és s.eggemen :D ezért valószínű ,hogy még mindig van súlyfeleslegem

10:32-es: 168 cm-hez még az 51 kg is nagyon kevés, nem hogy a 49... Neked valószínűleg testképzavarod van. A 158 cm-s unokatesómnek a maga 51 kg-jával bomba alakja van (értsd: a mai trendnek megfelelő, tehát vékony)! Az lehet, hogy feszesítened kéne, mert vékony testalkatúaknál is előfordul a plötty bőr. De fogynod tuti nem, inkább hízni, izmot építeni kell neked.