AgicaZsarnai kérdése:
Diéta nélkül lehett vmi esélyem kicsit erősiteni az izmaimat? Tornával itthoni gyenge edzéssel?
Figyelt kérdés
most értem el a sulyom hiztam és most az alakom akarom formázni nem kimondotta n fogyni csak hogy érezzem testemen az erőségget és kinézzen vhogy :) pl a hasam meg a karom de am az egész testemet fitten edzésbe akarom tartani!!! nem kocka has kell stb csak ne olyan hasam legyen mint a terheseknek hanem láttszodjon rajtam hogy van sulyom de szétoszlik....2016. júl. 27. 16:27
1/1 anonim 
válasza:
válasza:A zsír arányos elosztása genetika, izmosodni viszont normálisabban lehet, így valóban ez a megoldás (no meg szebb is).
Megfelelő étrend mindenképpen kell hozzá, bizonyos keretek közt legalábbis. Nem árt kalóriatöbblet (kezdőknél nem muszáj) s elegendő fehérje, különben nincs miből izmot építeni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!