Hogyan lehet hasról fogyni?

Tekerd be a hasad sima háztartási celofánnal! Mellette végezz olyan edzést legalább fél óráig, ami jól megizzaszt. Utána jöhetnek a hasizomgyakorlatok, bár a hasad nem a hasizom tömegétől lesz lapos, hanem a minimális zsírrétegtől, ami a hasizmokat fedi. A celofán alatt jól megizzad a hasad, magasabb lesz a hőmérséklet ott, és a folyadékot kiizzadod. Rövid idő alatt látványos.

Aerobicozz, és figyelj oda az étkezésre. De ne fogyókúrázz!!