Mennyit fogyhatok ha 2 hétig napi 2tojást eszek és minden nap edzek 1 órát?

Hogy nem unjátok még ezeket a kérdéseket:D

Fogyhatok, ha napi egy szelet kenyeret eszek és napi 3 órát edzek?

Egyáltalán volt már olyan hét, amikor ezt végig tudtad csinálni?:D

Izmot vesztesz, egyél minimum 10-12 tojást, zöldséget, máris jobb. Persze izomgörcseid még lehetnek, szedj magnéziumot s ha már ott tartasz, kálciumot is. Plusz káliumot, vigyázz a sóra is... Igazából ha sosem ettél extrém szénhidrátszegényen, olvass utána, mert rossz lesz neked.

Visszahízni akkor fogsz, ha kalóriatöbbletben eszel, honnan tudjuk mi azt, hogy úgy fogsz enni vagy feladod a 2 tojást a 2. nap vagy anorexiás leszel vagy bármi?

Válts életmódot és tartsd meg, akkor nem kell ilyeneken aggódnod.

Vagy egyél úgy, ahogy eddig, ha az edzés extra az eddigihez képest, máris fogyni fogsz, jó eséllyel (nem tuti, az élet komplikált).