Fogyott valaki úgy hogy naponta maximum 500 kalóriát evett?

Az nagyon egészségtelen kategória. Egy felnőttnek pl nőnek minimum 1200-1400 kalória kell naponta. Ha nem mozog mellette semmit!!! Ilyen kis kalória bevitelnél a szervezet raktározó üzemmódban kapcsol ami azt jelenti, hogy zsírban raktározza el az energiát s mindemellett kikészíted a gyomrod és a szervezeted...

Igen, fogytam úgy, aztán a 2. héten futás közben összeesten, bevittem a kórháázba. Nagyon jó volt, mondhatom.

Sajnos a zsidók is lefogytak annak idején. Egészségesek mégsem voltak. Ezzel a hozzàállással beteg leszel. Gyorsan és biztosan. A fogyas nem mindegy hogy zsírból vagy izomból történik. A szerveidről és hormonháztartásodról nem is beszélve. Maradandóan károsodhatsz, ha koplalsz.

én, de én anorexiás vagyok.

Igen, mandulaműtét után 4hét alatt vagy 6-8kilót. Azt is csak azért, mert az evés nagyobb fájdalommal járt, mint az éhség. Az összes izmom leépült, az anyagcserém brutálisan lelassult, az életkedvem is elment.

Nem értem miért kell ilyen baromságokat csinálni.Meg kéne érteni hogy melyik tápanyag hogyan hat a szervezetedre.Az elhízást legnagyobb részben(ha nincs semmilyen betegséged) a szénhidrátnak/cukornak köszönheted és nem a zsíroknak vagy fehérjéknek,szóval abból kell enni és normális mennyiségeket.Zsírosabb hús tojás és sajt+zöldség mellett lehet levinni legjobban és legegészségesebben a testzsír %-ot.Mondom ezt úgy hogy testépítő férfiként 182cm vagyok 87kg és 6-7% a testzsírom.

igen, de ahogy visszatértem a normálisra visszajött a duplája :D Nem ajánlom. Azóta egy év alatt fogytam 10 kg-t. Sokkal inkább tartós, bár vannak ingadozások. Hosszú távra tervezz inkább, egészségesen :)

Nagyon veszélyes, ha normálisan szeretnél fogyni akkor minimum 1000kcal, de azt javaslom hogy egyél rendesen és mozogd le.

hogyne, pár nap alatt ledobsz vele pár kilót (csak vízből, nem zsírból), aztán amikor már nem bírod, a dupláját fogod visszaszedni (nem csak vízből). ha még kövérebb (és beteg is) akarsz lenni, akkor csináld csak nyugodtan.