Laktózmentes diéták vannak?

Azért, mert nem eszel laktózt, még nem biztos, hogy fogsz fogyni. A laktózt azért kell kiiktatnod, mert a nem tudod feldolgozni.

A fogyáshoz más diéta és mozgás szükséges.

Ahogy már írták, kalóriadeficit kell, bármilyen étrendnél ez van.

Persze, hogy vannak laktózmentes diéták, a laktózérzékenyek szerinted hogyan esznek? (OK, van, aki laktózt eszik laktázzal, de nem mindenki.) S pl. a vegán étrendek és a paleo is laktózmentes (max. nagyon megengedő műfajban lehet nyomokban laktóz). De sok más étrend is laktózmentes lesz, ha kiveszed a tejtermékeket, annyi. Sokféle laktózmentes diéta van, szénhidrátdús, szénhidrátszegény, gluténmentes...etc.