50 nap alatt 10 kg hogyan? Többi Lent!
50 nap alatt kellene fogynom 10-kgt hogyan csináljam? Szerintetek ez jó?
----------------------------------------
Reggel 1 vajkrémes szalámis kenyér
Délben 1 rendes tányér pl: rizs és hús
Nap közzben 1 kis valami harapnivaló
Este 1 vajkrémes szalámis kenyér
----------------------------------------
Emelett 2-3 óra biciklizés és foci
válasza:1. már a reggelinél elrontottad azzal, hogy kenyeret akarsz enni. Fogyókúránál a kenyért ki kell iktatni. Meg vacsorára is sokkal könnyebb telt kellene fogyasztanod. Az a harapnivaló uzsonnára meg ugye nem valami nasi, hanem gyümölcs? Elég béna étrend
2. MI A TÖKÖMNEK AKARSZ FOGYNI ? 60 kg pont jó a magasságodhoz.
válasza:Nagyon sokat fejlődött a kérdésed tegnap óta...
A gond ott van, hogy minimum meghülyülsz, ha 50 napon keresztül délben mindig rizst és húst eszel. 10 nap után meg hányni fogsz csak a szalámi szagától.
válasza:Nem hülyül meg, van, aki évtizedekig napi 5-6-szor eszik rizst és húst, ezzel még nincs is baj.
A kenyér siralmas (legalább rendes valami lenne rajta, de még az sem), a kis harapnivaló nem informatív, mennyiségek pedig nincsenek. De az "étrend" nem jó. Zöldséget nem is tervezel enni egyáltalán?
válasza:Gondolom sulikezdés, ugye? Ehhez mit szólnál?
Reggelire: zabkása egy kis mézzel
Tízórai: alma
Ebéd: hús, rizs esetleg egy kis párolt zöldséggel
Uzsonna: egy marék mandula, dió vagy mogyoró
Vacsora: rántotta uborkával, paprikával, paradicsommal vagy saláta+tonhalkonzerv
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!