Mit csináljak az "anorexiás énemmel"? Bővebben lent.
Alig evéssel fogytam 3 kilót...de sportolok és rájöttem hogy ez nem vezet így sehova...most egészségesen leadtam 4 kilót...de mivel ugyanolyan dagadt disznónak látom magam ( az egyetlen változás az hogy egy csík lett a hasamon), ezért kezd megint visszajönni a beteges mániám hogy fogyjak...
Sport:kézilabda (4 éve)
Heti 6 edzés+2 meccs
165/71
Privátban is segíthet aki szeretne:)
válasza:Hey, ne nevezd annak magad dràga
Nem tudom miket eszel?!
Írd le, ès akkor segítek neked
a sport az jó
DE!
Ez csak 30% kb
A maradèk 70% az ètkezèsen-folyadèkbevitelen múlik
válasza:Sejtem, hogy lany vagy.
En ugyanígy voltam, mikor elkezdtem karatezni. Kövérnek lattam magam ehhez a sporthoz es egyre kevesebbet ettem... De most kaloriadeficittel próbálkozom leadni a felesleget (171/65)
Mutatsz kepet ?
2 l viz minimum...es semmi feher kenyer/teszta es sajt...es csak viz...esetleg tej a muzlihez de ennyi
Gyumolcs es zoldseg nagyon sok
Edesseg nuku
válasza: válasza: válasza:Az anorexia egy sokkal összetettebb és jelentősen keményebb dolog... Ne is próbáld bebeszélni magadnak, hogy "van egy ilyen éned", a saját érdekedben.
Aki fogyni akar, annak persze hogy manapság akár többször is eszébe jut, hogy koplalással éri el talán a célját leggyorsabban.
De még jó, hogy tudod, hogy ez nem így van.. :)
A sport számít a legtöbbet. Ha ennyit sportolsz, mint ahogy írtad, sokat kellene kajálnod ahhoz, hogy ne fogyj...
Egyél normálisan, ne tarts be szigorú diétákat, csak figyelj rá, mit eszel, és esetleg egy picit vegyél le a mennyiségből is.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!