Minden nap kell tornázni?
Figyelt kérdés
Ezt csinálom: hétfő, szerda, péntek: 20 perc hasizom, és egy óra felsőtest edzés. Hétvégén még 40 perc Rubint Réka. Heti 3x pedig futok 40 percet. Ez elég? Nem fogyni akarok, csak alakom megtartani és feszesedni. Olyan érzésem van mindig, hogy rossz, hogy kimarad pl. a kedd vagy csüt. De időm nincs akkor , mivel reggeltől estig sulim van, és este érek haza.2010. ápr. 13. 10:26
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Igen, 1 órát. Ezt nem a saját kútfőmből írom, tegnap voltam belgyógyásznál, ő magyarázta el részletesen. Mondjuk ez a fogyókúrára igaz, ha te csak szinten akarod tartani magad, valószínűleg ennyi is elég. Hajrá! :)
2/5 anonim válasza:
Szia! Szerintem így jó, ahogy most csinálod, mert az izmoknak pihenésre van szükségük ahhoz, hogy fejlődhessenek. Kell hetente 1-2 nap szünet.
Kitartást kívánok, és sikeres fogyókúrát!
3/5 anonim válasza:
válasza:Attól függ, mire használod.
Élsportolónak: igen
Fogyókúrázóknak: ajánlott
Csak karbantartásra, az egészség miatt: heti 3-4-szer ajánlott.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!