Fogyózunk együtt? (Tudom hogy már volt egy ilyen kérdés, de indítsunk egy új csoportot! )

18/L 173cm/82kg én is 20 kg-ot szeretnék fogyni!

Ma ettem sajtot,túrót és karfiolt párolva. Bicikliztem egy órát,és még fogok futni ugyanennyit ma este. Hajrá csajok!!

Elkerülte a figyelmeteket, hogy a kérdező csak 13 éves?

Szerintetek egészséges fogyókúrázni ennyi idősen?

Főleg 20 kilót?

szia. én 23 éves vagyok, 167cm és jelenleg 80kg, ennek ellenére "csak" 42-es a méretem. izmosabb típus vagyok, nem az a csupaháj, ennek ellenére szeretném ledobni azt a kb 10kg zsírt magamról, ami még van...

én CC bringázom illetve edzőterembe járok. az izomtól nem szeretnék megszabadulni, ezért fehérjében gazdag, szénhidrátmentes életmódot folytatok... remélem hetente beszámolhatok itt fogyásról.

sok sikert Neked is!

21:47, talán egészséges magán cipelni ezt a súlyt?

elég a 10kg fogyás is szép lassan neki.

de nem baj, ha gondol magára. sokkal jobban fogja érezni magát. emelj meg 10-20kgt... nehéz ugye? ezt cipeli magán nap mint nap. neki is könnyebb lesz.

csak lassan, okosan fogyjon!

Igen, ez lenne a lényeg, a fokozatosság.

Hogy most 5 kiló, aztán megint 5, és így tovább.

És sztem nem fogyókúrával, hanem diétával, és sporttal.

Még fejlődésben van a szervezete a lánynak.

Ha okosan csinálja, és odafigyelnek rá akkor helyesen teszi, de csak ésszel!

Első vagyok:)

Én 15 éves vagyok =)

163 cm és 64 kg. =)

én csak kb 10 kg-t akarok leadni =)

remélem sikerül.

ma kezdem a fogyit.

nem eszek ilyen kenyérféléket . és minden este 1 órát bicózok. ma az egy óra bicózás sajnos kimaradt de helyette sétáltam 2 óra hosszát a kiskutyám társaságában :D

de 20 percet is bicóztam :D

röviden ennyi :D

puszaa :D

Sziasztok!

Szerintetek az sok,ha valaki 164cm magas és 65 kg 12 évesen?

23 éves lány vagyok, 164 cm és 69 kg-ról indultam. Cél: 55 kg 12 hét alatt.

6. napja fogyókúrázom, 700 kalóriás diétával. Testmozgás mennyiségét fokozatosan fogom emelni (most még csak kis futás) mert kb 0-ról indultam.