Egy hét alatt szeretnék fogyni kb 1 kilót. De úgy hogy összesen 5 kilót szeretnék leadni. Ötletek?
Figyelt kérdés
Egy héttel ezelőtt kezdtem el a magam módján kicsit lefaragni magamból.166cm vagyok és 50.5 kg. Mivel én nem annyira érzem magam
így jól a bőrömben eldöntöttem ,hogy most szeretnék kicsit legogyni. Nem drasztikusan. Mielőtt megíjra pár felhasználó nem a bikini szezon miatt,csak most döntöttem el.Már így is fogytam 1,5 kg-t. Eddig annyit csináltam,hogy kevesebbet ettem. Viszont fogyasztottam cukros dolgokat. Edzeni járok ,heti 2-szer vagy annál többet egy órára. Esetleg egy étrenddel kapcsolatos tanács ,vagy hasonló..
2016. jún. 16. 09:52
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Egyél kevesebb, mint eddig. De ehetsz mindenfélét. Szóval ezt szerintem jól kitaláltad.
A mozgás pedig legyen heti 3.
Ha így folytatod tovább, akkor jó lesz.
Bár a magasságodhoz már így is vékony vagy. 45 kg-val sovány gebe lennél.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Tejtermék, cukor, péksüti off. Kávé is off. Ne fogyassz cukros dolgokat sem.
3/3 anonim válasza:
166 cm és 50,5 kg vagy? Jesszusom, hova akarsz még fogyni? Szerintem így is elég zörgöcsontú lehetsz már!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!