Arimyevery kérdése:
Rengeteget ettem ma?!
Figyelt kérdés
Reggelire egy tal chocapic vagymi tejjel,ebedre csirkes,sajtos,tejfolos husi,salata,edesburgonya,aztan egy lidl-os jegkrem,majd ket gomboc fagyi,egy alma,3 extrudalt kenyer cottage sajttal megkenve es 3 db csokis-zabpelyhes keksz!! Ez qrva,mit csinaljak holnap,amikor ugyanis PIZZAZNI megyek este..2016. jún. 12. 19:58
2/4 anonim 
válasza:
válasza:A mennyiségeket nem tudom s nem kalóriatáblázat a fejem, de ez nem tűnik soknak.
A pizzázástól miért kerülnél deficitbe? Ha sok pizzát akarnék enni, akkor a nap első felét csinálnám lightosra, de azért laktatóra s inkább koncentrálnék a fehérjére és a zöldségre...
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Nem rengeteg, csak iszonyat kiegyensúlyozatlan, átgondolatlan, tipikus buta étkezés, pillanatnyi hóbortok alapján. Ennyi. A tudatos, egészséges étkezéstől messze van, de fényévekre.
4/4 anonim válasza:
válasza:Reggeli: Elvileg 300 kcal (30 gramm-1 tál 150 kcal a műzli, +150 lehet mellé a tej)
Ebéd: ezek átlag 450 kcalt nyomnak, vagy talán picit kevesebbet
1 jégkrém 120 kcal
150 a két gombóc fagyi (általában 8 dkg a kettő)
50 az alma
3 db keksz lehet 150
Kenyér 200
Összeadni már te is tudod. Összességében nem sok, csak kiegyensúlyozatlan, és zavaros. Még kb 600 kcal belefér, DE az legyen minőségi kaja.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!