Tegnap éjszakától rengeteget ettem, sokat hízhatok? Mit csináljak?

Egészségedre, ha ennyit ettél és ilyeneket! :) Most ettől miért van bűntudatod? Jól esett? Finom volt? Akkor mi itt a probléma?

Majd szépen ledolgozod, ahogy eddig is tetted! :)

Most csak szimplán megkívántad az édességeket, van ez így, velem is szokott lenni ilyen. :)

Ha sokáig megvonod magadtól az édességet, akkor egyszer csak ki fog ütközni rajtad.

Nyugodj meg, ha van akaraterőd, akkor úgy is le fogod dolgozni, azt ami feljött, már ha egyáltalán van mit.

Egyébként nem tudom, hogy mi bajod van a súlyoddal, teljesen tökéletes a magasságodhoz! :)

Eléggé szenny kaják, értékes tápanyag nélküli gabonák (kivéve a rántotta) de mégis hogyan híznál 1-2 étkezéstől?

Ezt írd le légyszíves, mert kíváncsi vagyok.

Szerintem azért esik jól ilyeneket enned, mert függőséget okoz a glutén, a keményítő (és a cukor) a tejfehérjék. Tehát teljesen érthető, ha úgymond megkívánod ezeket, pozitív élményt okoz rövid távon az elfogyasztásuk. De ugye az ember megfontolja hol a hedonizmus határa, lehet egészségesen is finomakat enni, kielégíteni az ilyen jellegű vágyak nagy részét, nem kell mondjuk kokaint beszerezni ha nagyon élvezkedni akarunk.. mérték, tudatosság :)

De nem hízol 1 nap alatt, visszatöltesz glikogén raktárakat, aztán távozik belőled..

Még ha egy nagy pizza lenne, nem szelet és egy nagy üveg nutella... Sokan megcsinálják azt is.

Ettél s jobbára nem a legjobbakat, de a mennyiség nem olyan óriási, hogy ettől különösebben hízz...