Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » 30 nap alatt lehet jó fenekem?

30 nap alatt lehet jó fenekem?

Figyelt kérdés

Most se teljesen lapos de jócskán van mit formázni rajta. Ha 30 napon keresztül az első 15 napon 100 az utánalevő 15 nap 150 súlyzós guggolást+lábemelések, szamár rugás és sok sok fehérje bevitel akkor van arra esély hogy jó fenekem lesz a 31. Napra?

2016. jún. 10. 21:34

1/2 anonim válasza:

Az attól függ mit értesz jó fenék alatt.Fog formásodni az biztos,viszont nagy dologra ne számíts Ennyi idő alatt.Ne állj meg a 30.napon és akkor eléred amit szeretnél.

2016. jún. 10. 21:52

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

A kismértékű változáshoz is kell 8 hét, egy jó fenékhez viszont jóval több. Kezdetnek jó lesz.

2016. jún. 10. 22:06

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hogyan legyen feszes fenekem és ne legyen úszógumim 1 hét alatt?

Mit tegyek, hogy a fenekem és a combom (legfőként a fenekem) ne legyen olyan nagy? Milyen tornával tudnék lefogyni ezekről a területekről 1 hónap alatt?

Jövő szombatig le kéne fogynom. A combom és a fenekem nagyon nagy. Hogyan tudnék lefogyni ennyi idő alatt?

A fenekem alatt, a combom külső részén van egy hájasabb terület, olyan, mint egy "második csípő". Mit lehet tenni ez ellen, milyen gyakorlatok jók rá?

Ha futok szinte mindennap (heti min.5 qlkalommal) 10 kmtert ami 1 órás futásnak felel meg, akkor kb. mennyi idő alatt lesz szép formás combom és fenekem?

Hogyan lehetne kerek formás fenekem, illetve a zsirt eltüntetni a belső combomrol, kisebb combokat elérni? Pár honapok alatt.

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!