A fenekem alatt, a combom külső részén van egy hájasabb terület, olyan, mint egy "második csípő". Mit lehet tenni ez ellen, milyen gyakorlatok jók rá?

nekem is pont ez a bajom, és én a leg magic nevű fitneszgépet használom, eddig úgy néz ki bevált! :) valamint két gyakorlat van még: térdelj fel és emelgesd fel-le a lábad, kb 100-100 egy nap. második gyakszi: feküdj hanyatt, és emeld meg a csípőd, majd vissza, de ne érjen le a földig. mikor felemeled, ott is tarthatod egy darabig, h közben szorítod a popsid. garantált siker, csak idő kell hozzá! :) hajrá!