Anivagyok kérdése:
17 kilót híztam 9év alatt. Kb mennyi idő kell leadni?
Figyelt kérdés
Bevezettem a napi 1,5 óra sportot és kalóriadeficitet alkalmazok. Figyelek a 6után nem eszem. A pékárut kivontam. Kb mennyi idő lesz leadni?
26/L
2016. jún. 10. 10:42
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Napi 500-as kcal deficittel kb 9 hónap
2/4 anonim válasza:
válasza:Ha csak nem este 8-kor alszol màr, akkor nyugodtan ehetsz este 6 utàn, ha amùgy az ètrendedbe belefér. El kellene màr felejteni ezt a baromságot.
3/4 anonim válasza:
1200 kalóriás étrenddel még éhezni sem fogsz (eleinte igen, meglehet szokni). És a sportolásban fontos a rendszeresség. 1,5 óra nem is rossz, de eljön az idő, hogy hozzászoksz, ekkor érdemes lenne növelni. Kb 1 év alatt kitartással leadhatod! Ami egyébként elég jó.
Gyorsabban nem is lenne érdemes fogynod, mint heti 0,5-1 kg, mert félő, hogy visszahízod, amikor visszaállsz a megszokott étrendhez.
4/4 A kérdező kommentje:
Köszi mindenkinek! #2 nem 8 hanem 9kor mivel 4:10kor kelek
2016. jún. 10. 12:49
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!