Mennyi idö alatt válik az étel amit elfogyasztunk zsirrá?

Hat ha hizos alkat vagy akkor csak egyszer bunozz es ...annyi..azert mondom ezt mert en is az vagyok meghozza brutalisan hizos alkat..egyszer egyek meg egy torta szeletet egy nap es mar holnap meglatszik...Figyu bird ki en is azt teszem..valtoztass eletmodot...Reggelire egyel pl 2 szendvicset..vagy gaponapelyhet...vagy valami lightosat..ebedre amit foznek neked te sokat de ne is keveset..tudod te hogy mennyit..aztan meg menj sportolni!!!! Mozogni csak igy tudod megtartani a sulyod tudom mert en is igy vagyok vele...Ha megvan a mozgas legyen az torna bicikli sport jatekok...barmi vagy tobb oras seta...akkor mar nincs gond...persze ne egyel edesseget ..az edesseget lodd ki gyumolcsel...kenyeret azt fokepp ne mondanam hogy csak keveset egyel belole de aki hizekony alkat annak mindegy..esetleg zsomlet egyel de azt is csak olyan etelhez amihez nelkulozhetetlen a kenyer...es ebed utan mar csak vagy gyumolcsot (banan kivetelevel) puffasztott rizst vagy joghurtot egyel...nekem ez bevalt en igy is szoktam mar meg..hidd el elobb utobb ravisz a kenyszer hogy igy elj.....Szokd meg...