Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Irnátok nekem minta diétás...

Irnátok nekem minta diétás étrendet?

Figyelt kérdés

Fogyni szeretnék.

Rendszeresen tornázok.

De az étrendemet nem tudom hogy állitsam ossze.

162/58 kg vagyok. 24 eves lány

2016. jún. 8. 13:54

1/1 anonim

válasza:

[link]

Nyílván nem kötelező a fehérje por, ehetsz is helyette, a lényeg, napi 100gr fehérjét egyél kb 150gr cht és 30-40gr zsírt, kiindulási alapnak ez jó lesz szerintem

2016. jún. 8. 14:18

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Valaki nem tud valami jó diétát amivel könnyen és gyorsabban lehet fogyni?

Egy hét alatt le tudom adni azt 6000 plusz kalóriát amit két nap alatt bezabáltam? Nem szeretnék hízni tőle és mától már visszatérek a diétás étrendemre, heti...

S. O. S. diétás reggelik?

Tudnátok írni finom, laktató diétás ételeket?

Normális ha az első diétás héten nem fogyok?

Valaki tud írni olyan diétás minta étrendet amiben nincs hús?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!